Trufle z ciecierzycy

Trufle z ciecierzycy- rewelacyjne ♥♥♥

Polecam wszystkim, którzy nie potrafią żyć bez słodyczy. To mega zdrowa przekąska ale uwaga... uzależniająca :-)

To pyszne kuleczki wykonane z ciecierzycy, która sprzyja odchudzaniu, obniża wysokie ciśnienie i poziom cholelsterolu. Często uzywana jest jako afrodyzjak, a więc kochane- idealne dla Was piękne kobitki :-) Ponadto ciecierzyca jest bogatym źródłem dobrej jakości białka roślinnego, żelaza, magnezu, fosforu, cynku, a nawet wit C. Zaś dodatek masła orzechowego, które najlepiej samemu zblendować z orzechów ziemnych to rewelacyjne źródło potrzebnych w diecie tłuszczy roślinnych, białka, wit B3, potasu oraz błonnika. Także kochani, takich słodyczy nie musicie się obawiać. 

Proste, smaczne i zdrowe...

Robimy?

Składniki:

• słoik ciecierzycy w zalewie
• 5 łyżek masła orzechowego z orzeszków ziemnych
• 5 łyżek cukru - najlepiej ksylitol
• laska wanilii
• 3/4 gorzkiej czekolady 70%

Przygotowanie:

1. Cieciorkę odlej i lekko wytrzyj ręcznikiem papierowym, wsyp do blendera.

2. Dodaj cukier, nasionka wanilii i zblenduj na gładką masę.

3. Czekoladę drobno pokrój. Dodaj do masy.

4. Całość wymieszaj, po czym ulep nieduże kulki.

5. Trufle układaj na talerzu, włóż do lodówki na 1-1,5 godziny.

Smacznego ♥♥♥