Psychologia, która pozwala lepiej rozumieć siebie i innych
Bez uproszczeń i zbędnego patosu. Mojeterapie.pl to przestrzeń dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej — o emocjach, relacjach, temperamencie i wszystkim, co składa się na bycie człowiekiem.
O czym piszemy na Mojeterapie.pl?
Psychologia nie musi być trudna ani oderwana od codzienności. Skupiamy się na tym, co realnie pomaga lepiej rozumieć siebie i świat dookoła.
Psychologia na co dzień
Jak działa umysł? Co wpływa na nasze reakcje? Odpowiadamy bez nadmiaru teorii.
Tematy, które są ważne
Introwertyzm, wysoka wrażliwość, emocje – treści, które rezonują z doświadczeniem.
Narzędzia i podejścia
Techniki radzenia sobie z negatywnymi emocjami, psychoedukacja i praktyki, które warto znać – nie tylko w kryzysie.
Gdy emocje zapisują się w ciele
Psychologia i fizjologia są ze sobą ściśle powiązane. Piszemy o tym, jak stres, trauma czy przewlekłe napięcie mogą wpływać na ciało – i jak je świadomie rozluźniać.
Dlaczego piszemy o psychice z taką ostrożnością?
Bo słowa mają znaczenie. Nie wszystko trzeba naprawiać – czasem wystarczy zrozumieć.
- Treści oparte na wiedzy, a nie trendach.
- Bez ocen, diagnozowania i etykiet.
- Z szacunkiem do emocji, które bywają trudne.
